INSOMNIE , mất ngủ , 失眠 ( Shīmián ) , insomnia

vous dormez mal

c ' est pas original

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que faire ?

quelques solutions vietnamiennes

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* Erythrina variegata L var orientalis /, vong nem , la vong , hai dong ,co toong lang ,/

indian bean

arbre pouvant atteindre 10 m , fleurs rouges , ( apparaissant avant les feuilles ) , cosses noire ( ressemble à un grand haricot ) , graines en forme de reins ( rouge ou noire )

On utilise la feuille ( décoction )

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* Euphoria longan , / Nhan , le chi no , mac nahn , / longan

arbre 5 à 10 m , fleurs jaunes pâle , le fruit ressemble à un litchi

On utilise l ' arille ( tégument charnu autour de la graine ) , décoction

* Hibiscus sagittifolius ,/ sam bo chinh , nhan samphu ,

plante herbacée , 50 cm , , feuilles alternées , fleurs rouges ,, hirsute

on utilise la racine séchée

pousse facilement en Europe . à ne pas confondre avec le grand hibiscus ( arbuste )

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Morus acidosa Griff , / Dau tam , dau cang , may mon

plante 2 à 3 m , feuilles alternées , fruit rouge puis foncé ( pourpre - noir )

parties utilisées : feuilles , fruits , écorce de la racine

contre l ' insomnie : feuilles

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vous trouverez toutes ces plantes chez l ' herboriste Vietnamien ou Chinois . Vous pouvez aussi cultiver l ' hibiscus et ... vous aurez aussi de belles fleurs !!!

BON SOMMEIL et FAITES DEBEAUX REVES

BON SOMMEIL = giấc ngủ ngon = 好觉 ( Hǎo jué )

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